Cara Menjaga Kewarasan dan Daya tahan Tubuh Ketika Pandemi

Ilhamsadli.com,- Semenjak pandemi menghampiri, kita terbagi menjadi 3 golongan. Golongan tersebut adalah golongan yang parno dengan keramaian dan tidak keluar rumah sama sekali, keluar bebas tanpa rasa takut dan keluar karena memang ada hal penting untuk dilakukan. Dengan kondisi seperti ini, dimana pandemi masih belum bisa kita prediksi kapan akan berakhir, tetapi semoga segera berlalu bersama sirnanya bayangan masa lalu. Cara kita bisa tetap bertahan dengan kondisi seperti sekarang ini adalah dengan tetap menjaga kewarasan dan daya tahan tubuh dengan banyak hal, termasuk mengkonsumsi vitamin.

Memang virus, penyakit atau apalah itu namanya akan berakhir seperti kata orang dahulu “segala yang memiliki awal pasti akan berakhir”. Namun masalahnya adalah bagaimana kita bisa bertahan di tengah kondisi itu? Para tenaga kesehatan menyarankan agar kita ikhtiar dengan banyak cara, misalnya dengan rajin olahraga, berjemur, dan mengkonsumsi makanan bergizi. Salah satu ikhtiar yang juga bisa kita lakukan adalah dengan mengkonsumsi vitamin untuk menjaga daya tahan tubuh.

Cara Menjaga Kewarasan di Tengah Pandemi

Ada banyak hal yang menjadi refleksi kita sekarang ini, termasuk salah satunya adalah melakukan kegiatan yang bermanfaat. Work From Home memberikan kita banyak waktu yang secara tidak langsung memaksa untuk lebih kreatif. Kalau Raditya Dika bilang “melakukan apa yang aku suka adalah caraku menjaga kewarasan”, dan ini akhirnya diterapkan oleh banyak orang termasuk saya.

Saya sendiri akhirnya mencoba melakukan banyak hal yang membuat hati rasanya bahagia, diantaranya adalah editing video, voice over, membuat podcast, masak, sampai ke nonton anime hingga berkebun. Berkebun ini menjadi trend baru diantara para blogger hingga pekerja kantoran yang WFH, mulai dari menanam tanaman hias (seperti kaktus, janda bolong, lidah mertua, dan lain-lain) hingga sayuran. Ada yang mendadak menjadi content creator juga, atau podcaster, termasuk saya salah satunya. Dan ini adalah cara untuk menjaga kewarasan. 

Cara Menjaga Daya Tahan Tubuh

Imunitas atau daya tahan tubuh yang kuat adalah kunci untuk terhindar dari yang namanya penyakit, dan ini banyak diajarkan oleh para tetua sebelum kita. Misalkan saja dengan mengkonsumsi ramuan herbal racikan sendiri dan seterusnya. Tapi mengkonsumsi ramuan herbal racikan sendiri nampaknya belum sempat bisa dilakukan oleh orang yang lebih sering melakukan kegiatan di luar rumah, meskipun saya sendiri kadang lebih banyak malasnya untuk membuat ramuan sendiri (resep dari Umi di rumah).

Untuk tetap bisa menjaga daya tahan tubuh selain beberapa kegiatan yang akan saya jabarkan berikut ini adalah dengan mengkonsumsi Vipro-G. Cara mengkonsumsinya pun menarik, yakni disajikan dengan air dingin jadi bisa sambil nyantai gitu. Oke, habis ini kita bahas detail mengenai apa khasiat Vipro-G, kegunaan Vipro-G, hingga sekilas mengenai efek samping Vipro-G.

Hal Penting Yang Perlu Diperhatikan Ketika Berkegiatan di Luar Rumah

Melakukan kegiatan di luar rumah, tentu lebih beresiko untuk terpapar virus karena bisa saja berinteraksi dengan banyak orang. Seperti halnya saya ketika berkegiatan di luar rumah beberapa hari terakhir, belum terhitung ketika belanja makanan kucing. Berikut ini adalah hal yang selalu saya perhatikan ketika bepergian dan berkegiatan di luar rumah.

Tetap Menaati Protokol Kesehatan

Karena saya termasuk dalam golongan yang parno dengan keramaian, maka yang perlu saya lakukan adalah tetap menaati protokol kesehatan. Jadi, sebelum melakukan kegiatan di luar rumah saya selalu mempersiapkan masker, hand sanitizer. Menghindari kontak secara langsung seperti salaman dan melepas masker (kecuali ketika makan atau minum). Jika kita tidak bisa menjaga diri sendiri, lalu siapa lagi yang akan menjaganya?

Mengkonsumsi Makanan dan Minuman Bergizi

Semenjak pandemi ini, saya sudah jarang mengkonsumsi kopi, bukan karena kopi tidak sehat tetapi lebih memilih mengkonsumsi minuman ekstrak lemon, jeruk, cokelat, hingga vitamin untuk menjaga daya tahan tubuh. Untuk Makanan sendiri, saya lebih sering memasak sendiri dan bahan-bahan utamanya seperti sayur dan cabe hasil panen sendiri di kebun dekat parkiran kosan. Ada bayam, kangkung, daun bawang, hingga cabe di kebun kecil saya ini, sengaja dibuat biar ada kegiatan sebenarnya.

Olahraga Kecil-Kecilan

Perut semakin membuncit, maka yang selalu coba saya lakukan adalah berolahraga kecil-kecilan. Seperti menggiring bola, bulu tangkis, sampai sekadar push up. Pengen sebenarnya saya bisa seperti orang-orang yang bersepeda atau lari pagi, tapi saya sekadar olahraga ringan saja.

Mengkonsumsi Vipro-G

Meningkatkan imunitas lebih mudah dilakukan dengan mengkonsumsi vitamin vitamin dan suplemen seperti Vipro-G. Vipro-G merupakan produk dengan perpaduan terbaik dari 4 Formula zat aktif yang dapat memperkuat sistem imunitas dan daya tahan tubuh. 4 zat kandungan tersebut adalah Epigallocatechin Gallate (EGCG), Vitamin C 1000 mg, Zinc, dan Taurine. 

Oke, mari kita bahas satu-satu mengenai khasiat Vipro-G ini berdasarkan kandungan zat di dalamnya. 

Pertama, Epigallocatechin Gallate (EGCG yang merupakan antioksidan, berasal dari teh hijau serta sudah diteliti dan dipercaya sangat baik karena berfungsi sebagai imunomodulator (zat yang dapat memodulasi mempengaruhi sistem imun tubuh menjadi ke arah normal. Efek antioksidan-nya 100 Kali lebih kuat jika dibandingkan dengan vitamin C dan 25 kali lebih kuat jika dibandingkan dengan vitamin E dalam melawan radikal bebas.

Kedua, Vitamin C 1000 mg. Vitamin C ini merupakan antioksidan dan berfungsi menguatkan sistem imun atau daya tahan tubuh (imuno stimulator) serta melindungi sel tubuh  dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, ternyata Vitamin C juga berguna untuk menurunkan risiko penyakit kronis.

Ketiga, Zinc yang merupakan mineral dan berperan penting dalam pertumbuhan, perkembangan, serta untuk menjaga kesehatan jaringan tubuh. Jika tubuh kekurangan zinc, sistem imun akan melemah. Zinc juga direkomendasikan untuk membantu mempercepat penyembuhan luka, serta mencegah terjadinya infeksi dari virus serta bakteri. Dan yang tidak kalah pentingnya adalah dapat menurunkan resiko penyakit seperti infeksi saluran pernapasan.

Dan terakhir adalah Taurine yang merupakan asam amino dan memiliki banyak manfaat tanpa efek samping. Manfaatnya diantaranya, seperti menurunkan resiko terkena penyakit dan meningkatkan performa seseorang ketika berolahraga. Itulah sebabnya taurine sering juga ditambahkan ke dalam energy drinks atau minuman energi. Taurin dapat meningkatkan kapasitas tubuh untuk mengangkut oksigen sehingga meningkatkan aktivitas fisik tanpa merasa kelelahan. 

Jadi Dari 4 kandungan dalam 1 Tablet Vipro-G Effervescent ternyata membuktikan bahwa ternyata kegunaan Vipro-G ini banyak sekali untuk daya tahan tubuh. Sehingga bisa dikatakan bahwa cara untuk menjaga daya tahan tubuh di tengah pandemi adalah mengkonsumsi suplemen dan multivitamin Vipro-G ini. Selain memang kaya manfaat, juga efek samping Vipro-G atau resikonya minim jadi masih aman. Hanya saja, tidak untuk di konsumsi anak-anak. 

Pekerja Lapangan dan Suka Lembur Perlu Ini

Pekerja lapangan yang setiap harinya berada dan berinteraksi dengan banyak orang di luar sana, saya rasa cocok untuk mengkonsumsi ini. Karena selain kegunaan vipro-G dengan minim resiko tadi, juga sekaligus sebagai salah satu ikhtiar agar tubuh tidak drop. Oke, jika PNS mungkin masih bisa mendapatkan gaji bulanan jika sehari atau dua hari mengalami kondisi badan drop, tapi kalau freelancer?

Kemudian selain pekerja lapangan, orang-orang seperti saya yang kerjanya di hadapan laptop, kemudian pagi dan sore berkebun (sekadar menyiram tanaman) dan malamnya mengerjakan banyak hal. Tentunya juga membutuhkan multivitamin untuk menunjang kinerja dan daya tahan tubuh. Sehari saja kondisi tubuh drop, bisa saja penghasilan tidak ada dan seterusnya. 

Jadi, mari kita cerdas dalam bertindak dan selalu menjaga daya tahan tubuh dengan mengkonsumsi 1 Tablet Vipro-G Effervescent saja dalam sehari. Dan yang tidak kalah pentingnya juga adalah tetap jaga kewarasan dengan banyak melakukan hal positif.

Ilham Sadli

Seorang Travel blogger sekaligus freelance Writer yang tergabung dalam Forum Lingkar Pena Cabang Jember sejak 2014, suka menulis puisi dan kadang terlalu nyaman dengan menulis kisah seseorang.

Bagikan Artikel ini